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A Mirabella si cerca il benessere per una comunità più felice

25Apr By Rosario ScolloNo Comments

Attualità, Cultura, mirabella, Salute, Società

A Mirabella si cerca il benessere per una comunità più felice

Presso la scuola media ‘De Amicis’ di Mirabella si è tenuto un incontro sul tema “L’importanza del benessere per costruire una comunità più felice - Stare bene con se stessi e con gli altri”, organizzato da Rosario Scollo - attivista dell’associazione SCI (Servizio Civile Internazionale) del gruppo Catania - come restituzione alla comunità locale di una formazione svolta in Polonia su benessere personale e pace interiore. Dopo una breve introduzione sull’importanza di approfondire questi temi che sono diventati prioritari dopo la pandemia di Covid 19, ci sono stati gli interventi della psicoterapeuta Grazia Puglisi e della terapeuta relazionale Maria Concetta Bologna che hanno parlato del significato della felicità e delle relazioni affettive tra giovani e adulti. I partecipa...

Sport, meditazione e benessere: l’equilibrio tra corpo e mente

7Lug By RedazioneNo Comments

Attualità, Salute, Sport

Sport, meditazione e benessere: l’equilibrio tra corpo e mente

Per la società contemporanea, la ricerca del benessere fisico e mentale rappresenta oggi un elemento fondamentale per affrontare lo stress e il ritmo frenetico della vita quotidiana. Sport e meditazione sono due strumenti ideali per raggiungere questo obiettivo, dal momento che entrambi agiscono direttamente sull'equilibrio tra corpo e mente. Vediamo insieme come sport e meditazione si legano e come possono migliorare il nostro benessere psicofisico e la qualità della nostra vita. L'importanza dello sport per il benessere fisico e mentale Praticare regolarmente attività fisica è un elemento essenziale per mantenere un corpo sano, prevenire l’invecchiamento precoce e diversi tipi disturbi. Lo sport ci aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, contribuisce a rafforzare il nostro sistema...

Bocconcini fantasia, perfetti per ogni occasione: aperitivo sfizioso o pranzo veloce

16Dic By Francesca GiarratanaNo Comments

Ricette

Bocconcini fantasia, perfetti per ogni occasione: aperitivo sfizioso o pranzo veloce

Bentornati sulla nostra rubrica "Giornata dedicata al Benessere". Oggi vi proponiamo un piatto unico! Veloce, colorato e gustoso, ricco di fibre, proteine e carboidrati per non farci mancare nulla! Farro , ricco di fibre, proteine, e povero di grassi; Piselli , pochi grassi e poche calorie, ricchi di acqua fonte di proteine, fibre e carboidrati, leggeri! Pollo, carne magra, proteica, dal gusto delicato Pomodorini, ricchi di vitamine e minerali! Ingredienti -200 gr farro -200 gr piselli - 400 gr pollo -olio evo -sale q.b. -a piacere peperoncino -vino bianco Preparazione Cuociamo il farro in una pentola con acqua bollente già salata; A parte cuociamo i piselli, e li lasciamo al dente. Facciamo rosolare il pollo tagliato a pezzettini, lo sfumiamo con del vino bianco e a...