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Tumore, corretta alimentazione per la prevenzione: i cibi giusti sono in grado di contrastarlo con una dieta mirata e sana Tumore. Che la prevenzione del cancro cominci a tavola è ormai risaputo e provato da moltissimi studi, ma pochi sanno però che i cibi giusti sono addirittura in grado di contrastare i tumori, con una dieta mirata. Oltre a seguire una dieta ricca in cereali integrali, frutta, verdura e legumi per prevenire i tumori, bisogna svolgere attività fisica limitare il consumo di cibi pronti e trasformati, ricchi di grassi e zuccheri e il consumo di carni rosse e processate. Nessun alimento in particolare è stato individuato come significativamente protettivo o causale. L'unica relazione certa sembra essere quella tra l'eccessivo consumo di grassi. Quindi, fare attenzione a ...

La lunga vita non esiste. Ma si possono adottare 5 abitudini garantirebbero 10 anni di vita in più. Una dieta sana, svolgere esercizio fisico regolare (almeno 30 minuti al giorno), mantenere il peso corporeo nella norma, non bere troppo e non fumare: queste le 5 buone abitudini. A rivelarlo è uno studio condotto da esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston. La ricerca, inoltre, ha svelato che chi resta fedele a queste 5 sane abitudini presenta un rischio dell’82% in meno di morire per cause cardiovascolari e del 65% in meno di morire per tumore. Come riportato su "Il Fatto Quotidiano", in merito a ciò, gli epidemiologi della Harvard Chan hanno analizzato dati relativi a un campione di 78.865 donne monitorate per un periodo di 34 anni e a 44.354 masc...

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Tumore, corretta alimentazione per la prevenzione

Salute, Esperti Harvard: “Come vivere 10 anni in più?”