Cosa fare dopo un’abbuffata per sentirsi subito meglio
3 ingredienti fondamentali per sentirsi meglio dopo una lunga abbuffata. Buona volontà, pazienza, e il ritorno ad un’alimentazione equilibrata. La reazione istintiva nei giorni immediatamente successivi alle grandi abbuffate è quella di digiunare, pensando sia questa la modalità più corretta per compensare ai danni fatti Anche se abbiamo la tendenza ad accumulare qualche chilo in più, la verità è che un piccolo strappo alla regola, di tanto in tanto, non può che fare bene all’umore. E’ importante però, il giorno dopo l’abbuffata, cercare di depurare l’organismo dalle scorie e dalle calorie in eccesso. Il primo consiglio è quello di bere molta acqua che riequilibra i liquidi persi e che aiuta ad eliminare le scorie Per perdere qualche chiletto di troppo è sufficiente tornare o...