Salute, Esperti Harvard: “Come vivere 10 anni in più?”
La lunga vita non esiste. Ma si possono adottare 5 abitudini garantirebbero 10 anni di vita in più. Una dieta sana, svolgere esercizio fisico regolare (almeno 30 minuti al giorno), mantenere il peso corporeo nella norma, non bere troppo e non fumare: queste le 5 buone abitudini. A rivelarlo è uno studio condotto da esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston. La ricerca, inoltre, ha svelato che chi resta fedele a queste 5 sane abitudini presenta un rischio dell’82% in meno di morire per cause cardiovascolari e del 65% in meno di morire per tumore. Come riportato su "Il Fatto Quotidiano", in merito a ciò, gli epidemiologi della Harvard Chan hanno analizzato dati relativi a un campione di 78.865 donne monitorate per un periodo di 34 anni e a 44.354 masc...