Due mele al giorno abbassano colesterolo e contrastano malattie cardiache

Due mele al giorno abbassano colesterolo e contrastano malattie cardiache, lo dimostra uno studio britannico, pubblicato sull AJofCN

Due mele al giorno. Se tutti conoscono il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”, pochi sanno che per abbassare il colesterolo e ridurre il rischio cardiovascolare le mele da mangiare quotidianamente sono due.

Lo dimostra uno studio britannico, dal quale emerge che quando i livelli di colesterolo salgono, per ridurli bisogna consumare due mele al giorno per 8 settimane di seguito. Lo studio, condotto dall’università di Gran Bretagna, ha evidenziato che le persone che soffrivano di una leggera ipercolesterolemia potevano abbassare del 4% i loro livelli di colesterolo Ldl, quello ‘cattivo’, mangiando due frutti al giorno per i due mesi successivi la rilevazione.

Foto articolo immagine di repertorio 

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